Fitness Trampolin

Astronauten wissen schon seit Langem die Vorzüge des Fitness Trampolins zu schätzen. Sie nutzen das Sprunggerät, um nach einem Einsatz schonend Gelenke und Muskeln wiederaufzubauen. Was für Weltraumfahrer gut ist, kann auch Ihnen nicht schaden. Aus ärztlicher Sicht ist das Schwingen und Springen auf dem Trampolin für Menschen aller Altersklassen zu empfehlen. Nicht nur Ihre persönliche Fitness können Sie durch die einfachen Übungen steigern, auch das Abnehmen mit Trampolin ist für alle Altersgruppen geeignet.

Trampolin springen – der sanfte Weg zu Fitness und Wohlbefinden

Der neue Trend kommt aus den USA. Die neuen Sport Trampoline haben sich als ideale Möglichkeit erwiesen, körperlich aktiv zu werden. Dafür müssen Sie nicht einmal ein Fitnessstudio aufsuchen. Ein Trampolin auch für unter 100 Euro können Sie in den
eigenen vier Wänden aufstellen und immer dann nutzen, wenn Sie Zeit haben. Sogar vor dem Fernseher können Sie Ihre Übungen absolvieren und dabei ein gesundes Ganzkörpertraining durchführen. Egal, wie alt Sie sind, das Schwingen oder Springen auf dem elastischen Tuch macht Spaß und ist gleichzeitig ein effektiver Beitrag für Ihre Gesundheit.

Zu den beliebtesten Fitness Trampolinen

Gesundes Training nach Verletzungen oder bei Rückenproblemen

Fitness Trampoline können Sie sogar dann benutzen, wenn Sie unter Rücken- oder Gelenkproblemen leiden. Auch nach Operationen oder Verletzungen hilft das Training auf dem Sprungtuch dabei, die Muskulatur wiederherzustellen. Beim Schwingen auf dem Tuch werden Muskeln, Sehnen und Gelenke abwechselnd be- und entlastet.Fitness Trampolin

Durch das Abfedern werden die Stöße gemildert, sodass die Gelenke nicht überbelastet werden. Beginnen Sie mit leichten Schwingübungen und springen Sie höher, wenn sich Ihre Muskulatur erwärmt hat. Selbst wenn Sie nur ein leichtes Training auf dem Sport Trampolin durchführen, werden Sie trotzdem schnelle Erfolge verzeichnen.

Abnehmen auf dem Fitness Trampolin

Wenn Sie Übergewicht abbauen möchten oder müssen, ist das Abnehmen mit Trampolin eine sehr gute Alternative zu anderen sportlichen Betätigungen. Durch das Schwingen auf dem Tuch wird der gesamte Kreislauf angeregt. Das Lymphsystem wird positiv beeinflusst und die Verdauung kommt in Schwung. Fast wie von selbst verlieren Sie überflüssige Pfunde. Im Gegensatz zu anderen Sportarten werden Ihre Gelenke nicht überbelastet, selbst wenn Sie einige Kilos zu viel auf die Waage bringen. Das Abnehmen mit Trampolin ist ein sehr schonender Weg zum Wunschgewicht.

Ideale Übungen für ältere Menschen

Sind Sie schon älter, leiden Sie vielleicht unter altersbedingten Kreislaufproblemen und Gleichgewichtsstörungen. Auch bei solchen Beschwerden sind Übungen auf dem Fitness Trampolin bestens geeignet, um Ihren Kreislauf zu stabilisieren und Schwindelanfälle zu verringern. Das Trainieren auf dem Trampolin wird älteren Menschen sogar von Medizinern empfohlen. Dabei müssen Sie sich nicht einmal besonders anstrengen. Sie stellen sich auf das Tuch und federn leicht auf und ab, ohne dass sich Ihre Füße vom Trampolin lösen. Wenn Sie sicherer fühlen, machen Sie Gehübungen auf der Stelle oder verstärken Ihre Schwingübungen. Wenn Sie das Training auf dem Sport Trampolin mehrmals in der Woche für mindestens zehn Minuten durchführen, werden Sie sehr schnell feststellen, dass Sie sich wesentlich wohler fühlen und die alte Sicherheit zurückgewinnen.

Große Auswahl an Fitness Trampolin für den Heimgebrauch

Sport Trampoline werden in verschiedenen Ausführungen angeboten. Ob Sie ein Gerät zum Abnehmen mit Trampolin suchen, oder ob Sie Ihre Kondition verbessern wollen, hier finden Sie das richtige Gerät für den Heimgebrauch aber auch das passende Zubehör. Trampoline sind mit oder ohne Haltestange erhältlich. Für ältere Menschen mit Gleichgewichtsproblemen oder Sportanfänger empfehlen wir ein Fitness Trampolin mit Haltestange, damit Sie beim Training genügend Halt haben.